糖分10克以下的美味選擇輕盈小吃系列

從日常細節開始改變。

飲食與健康息息相關,但嚴格控制飲食對大部分人來說並不容易。如果先從簡單的改變開始,改善日常飲食,便能逐步建立健康的飲食習慣。

從這個設想出發,無印良品推出全新的「輕盈小吃系列」,由控制小吃中的糖分攝取開始,提升大家於日常飲食中的健康意識,循序漸進地建立均衡的飲食生活。

有關糖分

為人體提供能量的三大主要營養素分別為碳水化合物、蛋白質及脂肪。與膳食纖維同為碳水化合物主要成分之一的糖分,是主要的能量來源。

糖分的計算

每日糖分攝取量

常見食物的糖分含量

  • 米飯
    150g
    55g
  • 麵包
    67g
    30g
  • 中式麵食
    130g
    70g
  • 朱古力
    60g
    30g
  • 冬甩
    60g
    35g
  • 曲奇
    40g
    25g

一般情況下,我們平均每日攝取的糖分大約為300克

輕盈小吃系列

提供多種款式選擇,隨時品嚐豐富口味。

無印良品的「輕盈小吃系列」,推出每包糖分含量為10克以下的蛋糕、曲奇及朱古力等小吃,讓大家享受美味同時亦能更易控制糖分攝取量。

蛋糕

調整製法同時保持蛋糕的豐富口感

製作時加入大豆粉,以減低糖分較多的小麥粉之使用量;同時反覆調整成分和焗製方法,令蛋糕焗製後仍保持豐富口感,讓你控制糖分攝取時亦能享受蛋糕的美味。備有炸甜圈、鬆餅、切片蛋糕及大豆條等多款選擇。

曲奇餅乾

香脆可口的滋味

採用大豆粉等食材製作以降低糖分含量。於麵糰中加入芝士、芝麻及焦糖等,為曲奇帶來多種滋味。口感香脆,美味可口。

朱古力

以食材提升纖維素含量

於製作過程中減少使用砂糖,以控制朱古力的甜度,並加入杏仁碎、椰子絲等食材,提升纖維素含量,同時帶來獨特口感和香氣。

咖喱

呈現食材天然美味

減少糖分的使用量,以帶出肉類與蔬菜的天然鮮味和口感,讓你享受食材原有美味帶來的滿足感。

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